先日NHKスペシャルで“血圧サージ”が危ない
〜命を縮める「血圧の高波」〜を1時間生放送していました。
http://www6.nhk.or.jp/special/detail/index.html?aid=20171029
10月の初めにはガッテンでも取り上げていたらしく、関心が高いと思われます。
私は幸い低血圧なので、血圧の心配をしたことはほぼないのですが、
就寝中や朝起きた後、突然血圧が高くなる時間帯があるそうで、
どんな人でも注意する必要があるそうです。
きついベルトを締めていたり、朝起きぬけに力仕事をしたりするだけで、
普段正常な人でも簡単に血圧が上がってしまうとか。
そんな油断できない血圧も、
「丸めたタオルを30％の力で握るだけ」で血管内部に一酸化窒素が放出され、
血管内壁を柔らかくする効果があるとのこと！
私はタオルが大好きなので、持っているだけでも安心感があるのですが、
こんなことにも効果があると、嬉しくなってしまいます。
その後、タオルを使わなくても、
「両手の指を交差させて、指先に向かって両手を引き抜く」
「両腕を手で軽く握り、捻るようにマッサージする」
「腋の下は特に入念にマッサージ」
「頭部を指でマッサージする」
等、全身の血管に刺激を与えることで、
血管内部に一酸化窒素が放出されて、血管年齢を若く保てる＝血圧を降下できる！と、
平成29年11月9日放送
テレビ東京『主治医が見つかる診療所』
http://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/backnumber/171109/index.html
でも紹介されていました。
実は血液検査でコレステロール値にNGを貰っている私、
人ごとではないです、汗。
View Comments (1)
最新の研究で、乳がんの原因は、ヒューマンパピローマウイルスの感染とアスベスト±重金属の汚染の合併と分かりました。治療はいたって簡単です。タウリン180㎎x3/日とビタミンD400単位x3/日です。タウリンはリポビタンDなどにも入っていますし、ビタミンＤは必須栄養素として今は常識です。その必須栄養素の併用が劇的の効果がるのです。是非私のブログをお勧めします。ネットでお勧めするのは、緊急避難的な行為です。商売ではありません。
http://blog.goo.ne.jp/nobuokohama ご参考まで。