春の入学に伴う数々の行事攻撃（入学式+子供会会議+授業参観＆PTA総会＆学年懇談会+部活保護者会議などなど）と、例年にない畳み掛けるような仕事の波状攻撃が一段落し、気がついたらもうGW。
昨年一年間は、三男のスポーツ少年団団長役にひたすら徹して来たので、そろそろ自分にもと思い、気づけば5年ぶりのテニスクラブワンコイン体験に行って来た。
5年前はいつ死んでも悔いのないようにと、陶芸とセットのダブルヘッダーを組んでいたけれど、今回は仕事の合間の運動不足解消と体力維持が目的。前回より近い、地元のテニスクラブに行ってみた。
冬の間に溜め込んだ脂肪が思い通りの動きを阻む。ああ、昔はあのプレミアムクラスくらいのプレイはできたのにと、楽しむつもりが息は上がるは膝は笑うわ。天気は花曇りだったのでまだ救われたけれど、案の定調子の悪かった左股関節が痛み出す。
1時間半のグループレッスンをなんとか終え、半年間のフリーチケットを購入。たまたまGW前のキャンペーン中で、入会金や事務手数料、体験レッスン料も無料にして貰えた。
そして、左足を引きずるようにして帰宅。昨日の中学校4階の教室2往復のおかげで、久々に鼠径部のつまり感は取れていたけれど、やっぱり運動したからって股関節の違和感が取れるどころか、痛みが出てテニスを続けていいかもわからない。
そこで、午後は三男がよくお世話になった地元の接骨院（柔道整体師さん）に、初めて自分のために行ってみた。そもそも接骨院というところが何をするところなのか知らず、人に聞くと、「電気マッサージをかけるだけ」だというので、敬遠していたのだけれど、整形外科に行くような怪我でもないし、やはりGW前に痛みがあるのは不安だし。
先生は三男の柔道指導者のさらに上の役職の人。三男はよく怪我をするので、昨年もずいぶんお世話になってきた。
ただの整体だと保険が利かないけれど、今回はテニスで痛みが出たということで、保険適応に。で、「股関節が痛くて、座り仕事で運動不足」と伝えると、「ここ痛いでしょ」と腰の上あたりの背骨の両側を押す。「PC仕事だと、腕をよく使うので、それが肩に来て腰にきて、股関節にも出る。」と教えてくれた。
あとは噂の電気マッサージだったけれど、後半の温める治療が効いた感じ。ここ数日の股関節の中の方の違和感がだいぶ取れた。
そして足の裏から肩までバイブレーション系のマッサージを軽くしてくれて、股関節の可動範囲を広げる動きを伝授、右の股関節もだいぶ硬いそうだ。
最後にちょっと手荒な「首あたりをばきっ」ていう手技を施してくれて、普段肩もみはしない部分に湿布をたんまり貼ってくれた。
股関節痛はひどくなるとやはり手術になるそうなので、そうならないための予防的措置。今の仕事を続けるためにも、体力維持は必須。GW直前に自分メンテナンスをした1日でした。（GWは子供が家にいて、仕事もします！）